什么体型适合跑步
在跑步这项运动中，选择适合自己的体型至关重要，这不仅关系到运动效果，更关乎健康。什么体型适合跑步呢？我将从几个方面为您详细解答。 一、体型分类与跑步适应性 1.苗条型 苗条型的人通常肌肉量较少，脂肪...
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