运动对于大脑的健康至关重要,它不仅能强身健体,还能激发大脑潜能,提升认知能力。让我们一起探索哪些运动对大脑最为有益。 一、有氧运动 1.有氧运动如快走、慢跑、游泳等,能够促进**循环,提高大脑氧气供...
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