一、中午餐的选择要点 中午是一天中能量消耗较大的时段,选择合适的午餐对于保持下午的工作或学习效率至关重要。以下是一些关于中午餐选择的关键要点: 1.健康均衡 中午餐应注重营养均衡,包括蛋白质、脂肪、...
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