什么光线亮度适合睡眠
一、了解光线与睡眠的关系 1.光线亮度对睡眠质量的影响 睡眠质量与光线亮度息息相关，过亮或过暗的环境都可能影响我们的睡眠。选择合适的光线亮度对于改善睡眠至关重要。 二、适宜睡眠的光线亮度 1.舒适的...
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