一、核桃的营养成分 核桃,这种被誉为“脑力食品”的坚果,其营养价值丰富,被誉为补脑佳品。为什么说吃核桃补脑呢?这主要得益于核桃中富含的多种营养成分。 1.脂肪酸:核桃中含有丰富的亚油酸和油酸,这些不...
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