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芋头炖排骨

2025-05-01 急救常识

芋头炖排骨,一道家常却充满营养的美食,不仅能够满足味蕾,还能带来满满的幸福感。下面,就让我为大家详细解析这道菜的制作方法,让每个人都能轻松在家做出美味的芋头炖排骨。

一、芋头炖排骨的食材准备

1.新鲜排骨:选择肉质鲜嫩的排骨,最好选择猪肋排。

2.芋头:选择表皮光滑、肉质细腻的芋头。

3.姜片:几片新鲜的姜片去腥增香。

4.大蒜:几瓣大蒜,切片备用。

5.酱油、料酒、盐:调味品适量。

6.清水:足够炖煮的清水。

二、芋头炖排骨的制作步骤

1.排骨清洗:将排骨放入清水中,用手反复揉搓,去除血水和杂质,然后用清水冲洗干净。

2.芋头处理:将芋头去皮,切成块状,用清水冲洗去黏液。

3.炖煮排骨:将处理好的排骨放入锅中,加入姜片和料酒,大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮约30分钟。

4.加入芋头:待排骨炖至半熟时,将芋头块放入锅中,继续炖煮。

5.调味:加入适量的酱油、盐,根据个人口味调整。

6.收汁:待芋头炖至软糯,汤汁浓稠时,撒上葱花,即可出锅。

三、芋头炖排骨的烹饪技巧

1.排骨炖煮时间不宜过长,以免肉质变*。

2.芋头不要过早加入,以免炖煮时间过长,导致口感变差。

3.芋头去皮时,最好带上手套,以免皮肤过敏。

四、芋头炖排骨的营养价值 芋头含有丰富的淀粉、膳食纤维和维生素,具有补中益气、健脾养胃的功效。排骨则含有丰富的蛋白质和钙质,能够补充人体所需的营养。

芋头炖排骨是一道简单易学、营养丰富的家常菜。通过以上步骤,相信大家都能轻松在家做出美味的芋头炖排骨。快动手试试吧,让这道美食为你的生活增添一份温馨与幸福。

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