什么是运动心率
一、心率：生命活动的** 运动心率，顾名思义，就是在运动过程中，**每分钟跳动的次数。它不仅是衡量运动强度的重要指标，也是保障运动安全的关键因素。正确了解和掌握运动心率，对于提升运动效果、预防运动损...
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