人一天要吃多少肉
人一天要吃多少肉？这个问题看似简单，实则涉及个体差异、健康状况、饮食习惯等多方面因素。合理摄入肉类对于提供必需氨基酸和能量至关重要，但过量或不足都可能带来健康风险。以下，我将从多个角度详细探讨这个问...
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