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什么是步频

什么是步频? 步频,简而言之,就是我们在行走或跑步时,每分钟内完成的步数。它是衡量运动效率和个人体能的重要指标。了解步频对于提高运动表现和预防运动伤害至关重要。我将从多个角度为你详细解析步频,帮助你...

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