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肉沫茄子的家常做法

2025-04-29 急救常识

肉沫茄子的家常做法,让每一口都充满家的味道。这道菜简单易做,营养丰富,是许多家庭餐桌上的常客。就让我为大家详细讲解如何制作一道美味的肉沫茄子。

一、准备食材

1.茄子:2个(选择长茄子或者圆茄子均可)

2.猪肉末:150克

3.青椒:1个

4.蒜末:适量

5.生姜末:适量

6.酱油:1大勺

7.老抽:1小勺

8.料酒:1小勺

9.白糖:1小勺

10.食用油:适量

11.盐:适量

二、处理茄子

1.将茄子洗净,切成条状。

2.将茄子条放入开水中焯水,焯水时间约2分钟,捞出后过凉水,防止茄子氧化变黑。

三、准备肉末 1.将猪肉末加入少许盐、料酒,搅拌均匀,腌制10分钟。

四、炒制肉末茄子

1.热锅凉油,油热后下入蒜末和生姜末炒香。

2.倒入腌制好的肉末,翻炒至肉末变色。

3.加入酱油、老抽调色,翻炒均匀。

4.将焯好水的茄子条放入锅中,加入白糖和适量盐,翻炒均匀。

5.加入青椒片,继续翻炒均匀。

6.肉沫茄子炒至熟透,汤汁浓稠即可出锅。

五、调味与装盘

1.出锅前根据个人口味调整盐的用量。

2.将炒好的肉沫茄子装盘,即可上桌享用。

肉沫茄子是一道简单易做的家常菜,不仅美味可口,而且营养丰富。通过以上步骤,您可以在家中轻松制作出一道色香味俱佳的肉沫茄子。快来动手试试吧,让家的味道弥漫在每一餐中!

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