在昏暗的环境中,许多人都有这样的习惯:关灯后拿起手机继续享受夜间的时光。但你是否曾想过,为什么不能关灯玩手机呢?这不仅关乎视力健康,还涉及生物钟的调节。让我们一探究竟。 一、影响视力健康 1.蓝光辐...
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