为什么说吃核桃补脑
一、核桃的营养成分 核桃，这种被誉为“脑力食品”的坚果，其营养价值丰富，被誉为补脑佳品。为什么说吃核桃补脑呢？这主要得益于核桃中富含的多种营养成分。 1.脂肪酸：核桃中含有丰富的亚油酸和油酸，这些不...
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