一、坚果的定义与分类 坚果,顾名思义,是指外壳坚*、内部含有种子的植物果实。它们富含营养,是健康饮食中不可或缺的一部分。坚果的种类繁多,包括杏仁、核桃、腰果、榛子、夏威夷果等,每种坚果都有其独特的风...
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