减脂 吃什么油
一、了解油脂的重要性 在减脂过程中，选择合适的食用油至关重要。油脂是人体必需的营养素之一，但过量摄入高热量油脂会导致体重增加。减脂期间应该选择什么样的油呢？ 二、低热量油脂的选择 1.植物油：橄榄油...
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