为什么减脂要先增肌
在追求健康体态的过程中，许多人将减脂视为首要目标，但你是否曾想过，为什么减脂要先增肌呢？这一看似矛盾的观点背后，隐藏着科学的道理。让我们一步步揭开这个神秘的面纱。 一、增肌提升基础代谢率 1.肌肉是...
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