减脂都吃什么
一、开启健康减脂之旅：从了解饮食开始 1.1选择高蛋白食物 蛋白质是身体修复和肌肉建设的重要营养素，选择高蛋白的食物可以帮助你在减脂的同时保持肌肉量。比如*胸肉、鱼、豆腐和*蛋都是不错的选择。 1....
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