人为什么要早睡早起
一、身体健康的基石 1.提高免疫力：早睡早起有助于调节人体生物钟，增强免疫系统功能，从而提高对**的抵抗力。 2.促进新陈代谢：充足的睡眠和规律的作息有助于新陈代谢，有助于维持身体健康。 二、精神状...
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