健腹轮练什么肌肉
健腹轮，这个看似简单的健身器材，却能在短时间内锻炼到我们身体的核心部位。它究竟练到了哪些肌肉呢？就让我们一起来揭开这个谜底。 一、核**群 1.腹直肌：健腹轮通过反复的滚动动作，可以有效地刺激腹直肌...
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