公路车踏频怎么练
公路车踏频的提升对于骑行效率和耐力至关重要。下面，我将从多个角度详细解析如何有效地练习公路车踏频，帮助你在骑行中更加轻松高效。 一、了解踏频的基本概念 1.踏频是指每分钟踏板转动的次数，通常以rm（...
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