健身时心跳多少合适
健身时心跳多少合适？这是许多健身爱好者关心的问题。心跳速率是衡量运动强度的重要指标，适宜的心跳速率可以帮助我们更有效地锻炼身体，避免运动过度或不足。下面，就让我们一起来探讨一下这个问题。 一、了解心...
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