一、时光倒流:探寻古代人们的饮食智慧 1.1饮食结构:粗粮为主,蔬菜为辅 在古代,由于农业技术的限制,人们的饮食以粗粮为主,如小麦、稻米、玉米等。蔬菜也是餐桌上不可或缺的一部分,如白菜、萝卜、豆类等...
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