健腹轮,这个名字听起来就让人联想到强健的腹部。健腹轮究竟练的是什么?下面,就让我带你一步步揭开这个神秘面纱。 一、核**群锻炼 1.锻炼腹部肌肉 健腹轮主要通过让使用者保持身体平衡,进行腹部肌肉的收...
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