在繁忙的生活节奏中,瑜伽成为了许多人放松身心、恢复活力的方式。当我们从瑜伽的休眠状态中醒来,如何迅速恢复活力,继续迎接新的一天呢?以下是一些实用的方法,帮助你唤醒瑜伽后的身心。 一、深呼吸,唤醒沉睡...
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