单车和游泳哪个好
在众多锻炼方式中，单车和游泳都是广受欢迎的选择。单车和游泳哪个更好呢？这取决于个人的健身目标、健康状况和偏好。以下，我们将从多个角度来探讨这个问题。 一、健身效果 1.单车：单车运动主要针对下肢肌肉...
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