什么颜色的灯有助睡眠
在夜晚的宁静中，什么样的灯光能陪伴我们进入甜美的梦乡呢？研究表明，并非所有颜色的灯光都适合助眠。让我们一起探索哪些颜色的灯光有助于提高睡眠质量。 一、蓝色灯光：唤醒活力，不宜助眠 1.蓝色灯光具有激...
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