为什么睡觉前会
为什么睡觉前会感到疲倦？ 一、生理原因 1.人体生物钟的调节 我们的身体内有一个叫做生物钟的机制，它控制着我们的睡眠和清醒周期。当太阳落山，天色渐暗时，生物钟会促使身体产生褪黑激素，这是一种调节睡眠...
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