健身的人心率是多少
健身是一项有益身心健康的运动，心率是衡量运动强度的重要指标。健身的人心率是多少？**将为您解答这个问题，并提供如何根据心率调整运动强度的实用建议。 一、心率的概念及重要性 1.心率是指**每分钟跳动...
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